Esibizione del M\u00b0 Flavio Daniele e degli istruttori della Scuola Nei Dan alla Manifestazione organizzata da: ISTITUTO CONFUCIO a Roma del 27\/09\/2014 a Piazza Mastai.
\nI CORSI di FORMAZIONE di TAI CHI E QI GONG della Nei Dan School tenuti dal
\nM\u00b0 Flavio Daniele sono aperti a tutti i praticanti e gli appassionati. <\/p>\n
IL M\u00b0 FLAVIO DANIELE
\nFlavio Daniele, fondatore e guida della Nei Dan, vive a Bologna, dove insegna Arti Marziali Cinesi (Taiji Quan, stile Chen e Yang, Xin Yi Quan dei 10 Animali e delle 6 Armonie e Shaolin Quan) e discipline di sviluppo mentale ed energetico ( Qi Gong ). E\u2019 autore dei libri \u201c Le Tre Vie del Tao \u201c edito dalla Meb nel 1997, “I Tre Poteri del Taiji Quan” edito dalla Luni nel 2001, “La forma Antica del Taiji Quan Stile Chen” ed “Il potere segreto del corpo nelle Arti Marziali” editi sempre dalla Luni nel 2003. \u00c8 vicepresidente della Wacima (World Wide Association for Chinese Internal Martial Arts), associazione mondiale tra maestri cinesi e occidentali fondata dal M\u00b0 Xu.
\nOrganizza seminari scientifici d’incontro tra la scienza occidentale e la sapienza orientale con scienziati e studiosi di fama internazionale. Collabora e con le maggiori riviste italiane (Samurai — Arti d’Oriente) e straniere d’arti marziali e scienze dello spirito.
\nDi lui hanno scritto anche le riviste Panorama, Repubblica Salute, la rivista dell’Ordine degli Ingegneri della Provincia di Torino, \u00e8 stato ospite di varie trasmissioni televisive. Ha collaborato per diversi anni con la facolt\u00e0 di Scienze Motorie dell’Universit\u00e0 di Bologna.
\nIl M\u00b0 GEORGE XU, guida della scuola, \u00e8 uno dei massimi esperti mondiali di arti marziali interne cinesi (Tai Ji Quan \u2013 Xing Yi Quan \u2013 Ba Gua Zheng) \u00e8 un profondo conoscitore delle metodiche antiche energetiche per sviluppare il potere totale del corpo sia da un punto di vista energetico sia marziale. Unisce a una metodica di insegnamento notevole una grande capacit\u00e0 comunicativa. Viene in Italia tre volte ogni anno ormai da quasi 15 anni.
\nCORSI DI TAIJI QUAN – QI GONG \u2013 NEI GONG A ROMA <\/p>\n
APPIO – TUSCOLANO, (metro A Ponte Lungo, Vicino Stazione Tuscolana) Ass. Shendao, Via Narni,19\/a \u2013 00181 (Sala san Gaspare, all’angolo con via Assisi) – Tel. 3494504749 , Il Lunedi\u2019 e il Mercoledi’ ore 17.00 — 19.00 – Da Ottobre a Giugno. COSTO 10 EURO MENSILI (per un turno settimanale di 2 ore). Tai Chi Stile Yang e Chen, Qi Gong, Nei Gong, Spada.( Mappa: http:\/\/goo.gl\/maps\/9y0B5 ). .Per i mesi estivi (luglio — settembre) il corso si tiene, sempre il mercoledi’ 17.00-19.00 a villa Celimontana al Celio (entrando da via della Navicella 12 in fondo al vialetto a sinistra – Mappa: http:\/\/goo.gl\/maps\/5YI8P). )La domenica mattina dalle 10.30 alle 12.30 c’e’ pratica collettiva di Qi Gong e Tai Chi sempre a villa Celimontana <\/p>\n
MARCONI – PORTUENSE – MAGLIANA \u2013 SAN PAOLO \u2013 OSTIENSE – GARBATELLA – EUR. PRESSO LA SCUOLA A. EINSTEIN IN VIA AVICENNA 57\/B, 00146, (Mappa: http:\/\/goo.gl\/maps\/dvFFW). INFOLINE: 349.4504749.: IL MERCOLEDI\u2019 ore 19:30 \u2013 21:00, IL SABATO MATTINA: ORE 10.30-12.30. CORSO DI MEDITAZIONE IL MERCOLEDI\u2019 18:15 \u2013 19:15. Costo 35 Euro mensili, Qi gong, Tai chi di Stile Yang e Meditazione camminata.chen, Spada.
\nLEZIONE DI PROVA GRATUITA – <\/p>\n
TUTTI I CORSI SONO INTEGRATI DALLE:
\nLEZIONI GRATUITE DI TAI CHI CHUAN E QI GONG A ROMA,
\nLA DOMENICA MATTINA ORE 10.30- 12.30 A VILLA CELIMONTANA
\nAl Celio, metro B Colosseo, entrando da via della Navicella n. 12 in fondo al vialetto a sinistra. Mappa: http:\/\/goo.gl\/maps\/5YI8P
\nInfo: MARCELLO, TEL.. 349-4504749, STEFANO, TEL. 338-9830183
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\nSTAGE A MONTESE, CINA CAMP, CORSI DI FORMAZIONE:
\nPer informazioni: M\u00b0 FLAVIO DANIELE – Tel. 051239578 – 3478701436
\nemail: neidan@libero.it, neidanschool@gmail.com, info@taichineidan.com
\nhttp:\/\/www.taichineidan.com<\/p>\n
Il Taiji Quan
\nIL PUGILATO DELLA SUPREMA POLARITA\u2019
\nNel Taiji Quan, vero tesoro dell\u2019umanit\u00e0, c\u2019\u00e8 il sapere di una delle civilt\u00e0 pi\u00f9 antiche e raffinate del mondo: la civilt\u00e0 cinese. In esso si ritrovano in un mix, tanto irripetibile quanto unico, l\u2019arte del combattimento, la scienza medica cinese, la filosofia taoista e ricche venature di quella confuciana e buddista.
\nE\u2019 in poche parole: arte marziale, arte del corpo, filosofia, scienza medica.
\nI diversi aspetti s\u2019integrano e si armonizzano perfettamente.
\nIl Taiji \u00e9 una \u201cscienza esatta\u201d, nella accezione pi\u00f9 occidentale del termine, in quanto ogni suo gesto, ogni sua azione si esplica sia sul piano della salute del corpo e della mente, sia sul piano della difesa del proprio corpo.
\nE\u2019 una strada maestra (Dao) per camminare nel mondo e inoltrarsi nell\u2019universo uomo.
\nIl Taiji Quan \u00e8 un\u2019arte perfetta sotto tutti gli aspetti, in grado di dare ad ognuno la sua risposta: all\u2019artista marziale alla ricerca di un arte efficace ma non violenta, a colui che ricerca un senso alla propria esistenza, ai cultori dell\u2019arte del movimento come strumento di crescita personale a quelli interessati \u201csemplicemente\u201d alla salute e al proprio benessere psicofisico.
\nCoinvolge l\u2019essere umano in senso globale dal piano fisico a quello mentale\/emozionale, passando per quello delle energie sottili per arrivare a quello spirituale evolutivo.
\nVero e proprio cammino (Dao) di ricerca\/sviluppo\/trasformazione rappresenta per l\u2019uomo moderno uno strumento ideale per l\u2019ecologia del sistema mente-corpo, in grado di dare vigore al corpo ed equilibrio alla mente. Il suo percorso \u00e8 basato su dei principi generali che sono alla base della vita stessa.<\/p>\n
STAGE A MONTESE, CINA CAMP, CORSI DI FORMAZIONE:
\nPer informazioni: M\u00b0 FLAVIO DANIELE – Tel. 051239578 – 3478701436
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\nIL TAICHI E IL QI GONG SONO SISTEMI DI TECNICHE NATE DALL\u2019INCONTRO TRA LE ARTI MARZIALI E LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE.<\/p>\n
Benefici
\n Il TaiChi pu\u00f2 essere praticato a tutte le et\u00e0 e per tutta la vita. Attraverso la pratica di questa disciplina si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell\u2019eliminazione dello stress, miglioramento della mobilit\u00e0 articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondit\u00e0 della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell\u2019osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre \u00e8 un forte aiuto psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri. Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l\u2019agopuntura, il TaiChi, con i suoi movimenti morbidi e armoniosi, contribuisce a rendere pi\u00f9 flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo pi\u00f9 scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all\u2019agopuntura, il TaiChi e il Qi gong integrano l\u2019insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico. Negli ultimi tempi la cultura Orientale ha cercato di migliorare i risultati ottenuti combinando queste antiche tradizioni con la medicina classica Occidentale; allo stesso tempo, in Occidente, i centri olistici e di benessere e salute hanno incorporato tecniche della medicina cinese tradizionale, tra cui il TaiChi e il Qi gong, per offrire alle persone soluzioni efficaci nella guarigione o nel miglioramento delle patologie. In parole semplici, il TaiChi \u00e8 costituito da una ginnastica profonda, sana e terapeutica che conserva la salute e favorisce notevolmente l\u2019assetto psicofisico di ognuno. Per ottenere questi benefici bisogna applicare bene quello che insegnano i maestri: \u201cavere disciplina, perseveranza e pazienza\u201c, cio\u00e8 praticare questa disciplina con costanza. Gli effetti benefici di queste tecniche sui diversi sistemi e parti del corpo possono essere schematizzati in questo modo:<\/p>\n
Sistema nervoso
\n\u201cConcentrare al massimo l\u2019attenzione per un conseguente benessere del sistema nervoso\u201d
\nE\u2019 noto che il sistema nervoso dirige e controlla i vari organi del corpo. Per mezzo di reazioni condizionate e spontanee, l\u2019uomo si adatta a qualsiasi situazione, nonch\u00e9 al cambio di ambiente.Per praticare le tecniche del TaiChi e del Qi gong \u00e8 necessario aumentare la capacit\u00e0 di concentrazione e non utilizzare la forza fisica per ottenere un buon allenamento, e perci\u00f2 un buon funzionamento delle cellule del sistema nervoso. Il lavoro rilassato e il risveglio dell\u2019attenzione del sistema nervoso fa si che il cervello abbia una buona influenza e un ottimo controllo sul resto dell\u2019organismo.Per questo motivo, con il TaiChi e il Qi gong si avr\u00e0 una sensazione di pienezza interiore e di benessere in tutto il corpo che produrr\u00e0, insieme alla non sottovalutabile attivit\u00e0 fisica, un miglioramento della circolazione sanguigna e una maggior facilit\u00e0 nell\u2019impostare una corretta respirazione<\/p>\n
Sistema cardiovascolare
\n\u201cL\u2019aria come sinonimo di benessere\u201d
\nLa pratica di queste Arti dimostra che l\u2019introduzione e l\u2019espulsione di una maggior quantit\u00e0 di aria, e quindi di ossigeno, in ogni ciclo respiratorio favorisce il cambio di pressione all\u2019interno del torace; in tal modo la circolazione coronaria \u00e8 pi\u00f9 libera ed efficace; risulta aumentata la capacit\u00e0 e l\u2019elasticit\u00e0 dei capillari e si rinforza il processo di ossigenazione e riduzione di anidride carbonica nel corpo. Cosi\u2019 migliora la nutrizione e il funzionamento del muscolo cardiaco prevenendo l\u2019arteriosclerosi e le diverse malattie cardiache e cardiovascolari.<\/p>\n
Il sistema respiratorio
\n\u201cLa respirazione \u00e8 la nostra fonte di vita e vitalit\u00e0\u201d
\nIl possesso di una buona tecnica respiratoria non ha come unico obbiettivo il controllo e il dominio del ritmo e della frequenza del respiro, ma anche il conseguimento di un grande carico energetico per l\u2019organismo. La tecnica del Tai Chi esige una respirazione dolce, lenta ma molto profonda, con l\u2019attenzione concentrata sul fatto che l\u2019aria arrivi alla parte pi\u00f9 bassa dei polmoni.Le contrazioni i il rilassamento del diaframma e dei muscoli addominali, oltre ad esercitare un vero e proprio massaggio sugli organi interni contenuti nell\u2019addome, assicurano una circolazione ottimale favorendo i processi di digestione e una corretta attivit\u00e0 intestinale.Tornando alla parte respiratoria, l\u2019utilizzo dei polmoni in maniera completa e totale \u00e8 il modo migliore per mantenerli sani e forti, evitando che si verifichino affezioni premature.L\u2019aumento della capacit\u00e0 respiratoria, ossia la quantit\u00e0 di aria introdotta nell\u2019organismo, migliora la funzionalit\u00e0 polmonare nell\u2019ossigenazione del sangue e di conseguenza nell\u2019ossigenazione dei tessuti e degli organi, che da un lato porta ad un rinforzamento degli stessi, e dall\u2019altro porta alla diminuzione dell\u2019affaticamento e il miglioramento della fisiologia organica. Quando si eseguono gli esercizi fisici, si esercita un importante drenaggio delle vie respiratorie che ha effetti estremamente positivi nei soggetti affetti da stato di insufficienza respiratoria cronica, bronchiti croniche, catarro e allergie nasali.<\/p>\n
Il Metabolismo
\n\u201cMiglioriamo la nostra vecchiaia\u201d
\nMolte malattie che si sviluppano in et\u00e0 avanzata sono legate alla riduzione di attivit\u00e0 e rallentamento del metabolismo.Per esempio l\u2019arteriosclerosi \u00e8 causata da una difficolt\u00e0 nel processo di ossidazione cellulare e dall\u2019aumento di lipidi e colesterolo non smaltiti dall\u2019organismo.L\u2019esercizio del TaiChi e del Qi gong contribuisce al miglioramento del metabolismo.<\/p>\n
L\u2019energia
\nL\u2019energia che fluisce all\u2019interno del nostro corpo e ci mantiene vivi, ha origine da ci\u00f2 che gli orientali chiamano Tan Tian, un punto situato a circa 3 cm. sotto l\u2019ombelico. Questo \u00e8 il punto in cui si trova il centro vitale che permette di realizzare qualsiasi movimento senza l\u2019impiego di una forza fisica eccessiva e senza provocare alcun tipo di tensione contribuendo col tempo a far si che ogni gesto e azione quotidiani vengano realizzati in modo estremamente naturale, e facendo anche s\u00ec che non si sviluppino forme di dolore dovute ad una postura sbagliata o ad un brusco movimento delle articolazioni. Nel TaiChi si apprendono movimenti estremamente dolci, calibrati e lenti che, uniti ad un forte flusso di energia, portano ad un equilibrio totale del corpo. Questa tecnica Orientale \u00e8 un\u2019arma ideale per recuperare la salute, un metodo di \u201cagopuntura naturale\u201d e un\u2019arte marziale di difesa non-competitiva. In definitiva un complesso sentimento di totalit\u00e0. Per imparare ad utilizzare l\u2019energia, non \u00e8 necessario utilizzare la forza. E\u2019 invece importante ripetere ogni singolo movimento fino a farlo proprio. L\u2019attenzione concentrata sul Chi (l\u2019energia), \u00e8 una caratteristica che identifica il TaiChi e il Qi gong, e che li differenzia da altri tipi di esercizi. <\/p>\n
Il Tai Chi come strumento di prevenzione e cura.
\n Il TaiChi e il Qi gong hanno una grande importanza anche per quanto riguarda la prevenzione e la cura delle malattie. Grazie all\u2019eliminazione dello stress, permettono di controllare tutte le patologie da esso causate. Questo dimostra l\u2019importanza del Tai Chi, che a differenza delle altre ginnastiche \u2026
\n\tRiunifica tutta l\u2019energia che abitualmente viene dispersa o mal gestita Il primo effetto \u00e8 una sensazione di benessere in tutto il corpo, i muscoli lavorano senza alcuna forma di irrigidimento, producendo una vera decontrazione muscolare che permette la scomparsa della tensione nervosa, favorendo il funzionamento ottimale degli organi e delle ghiandole
\n\tAumenta e procura una respirazione profonda e addominale che costituisce il funzionamento di una buona funzionalit\u00e0 organica La rotazione continuata e ripetuta del bacino e della schiena, produce una notevole elasticit\u00e0 dei muscoli addominali e un massaggio benefico e curativo alla zona gastrica, basso intestinale, ecc.; tale massaggio apporta un miglioramento dei processi nutritivi prevenendo la comparsa di ulcere.
\n\tTonifica il cuore e regolarizza il suo ritmo,
\n migliorando la circolazione del sangue, la pressione arteriosa alta, malattie cardiache, tubercolosi polmonare, reumatismi articolari, anemia, obesit\u00e0 e altre affezioni, specialmente croniche.
\n\tE\u2019 molto indicato per prevenire e allontanare sia i dolori lombari che qualsiasi altra patologia della colonna vertebrale,
\nla quale si rinforza e diventa pi\u00f9 flessibile con la pratica costante e attenta di queste tecniche.
\n\tStimola l\u2019autostima e la sicurezza di s\u00e8 Dona un carattere stabile ai praticanti, dando una serena energia grazie alla quale i problemi quotidiani vengono affrontati con una totale lucidit\u00e0 e rilassatezza.<\/p>\n
Le caratteristiche di ginnastica dolce le rendono praticabili a tutte le eta\u2019 e tutti ne possono trarre vantaggio.<\/p>\n","protected":false},"author":5579,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","categories":[8282],"tags":[],"geo":[2254],"class_list":{"0":"post-94185","1":"video","2":"type-video","3":"status-publish","5":"category-arte-e-cultura","6":"geo-roma"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.youreporter.it\/api\/wp\/v2\/video\/94185"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.youreporter.it\/api\/wp\/v2\/video"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.youreporter.it\/api\/wp\/v2\/types\/video"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youreporter.it\/api\/wp\/v2\/users\/5579"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youreporter.it\/api\/wp\/v2\/comments?post=94185"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.youreporter.it\/api\/wp\/v2\/video\/94185\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.youreporter.it\/api\/wp\/v2\/media?parent=94185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youreporter.it\/api\/wp\/v2\/categories?post=94185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youreporter.it\/api\/wp\/v2\/tags?post=94185"},{"taxonomy":"geo","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.youreporter.it\/api\/wp\/v2\/geo?post=94185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}